既存のやり方よりも生理サイクルアプリの方がおすすめ

生理サイクルを完全に把握するためには、基礎体温表を作成するのがおすすめです。

地味な作業が必要ですが、自分一人で生理サイクルがきちんと分かります。



体温計とグラフといった基本的な道具があればいつでもどこでも出来ます。
基礎体温表を製作しておけば、自分のバイオリズムが客観的に把握出来るため、何かと便利です。


ただ毎日体温を記録しなければいけなかったり、記録ミスや勘違いが起きると一挙に生理日や安全日の割り出しがズレてしまいます。


自力で出来る対策でお金も要らないため大変おすすめではありますが、一方で手間が掛かるデメリットが潜んでいます。



生理サイクルを正しく割り出したいけれど、手間や面倒な数字の計算は嫌、そう感じる女性陣もきっと多いはずです。
そんな方々は生理サイクルアプリを活用してみましょう。一般的なOSのスマートフォンであればインストール可能です。生理サイクルアプリを使えば、面倒ごとはすべてアプリが代わりにしてくれます。
基礎体温表を生理サイクルアプリが代行して制作し、分かりやすいグラフを表示してくれるので、手間は不要で、それでいて精度の高い周期予測が得られますのでアナログ的なやり方よりも、断然おすすめです。

スマートフォンのアプリであれば、いつでも利用可能です。



気になった時に内容を素早く確認出来ますし、自分専用の端末でデータを管理するため、プライバシーは完全に保護出来るでしょう。生理周期表自体は何ら恥ずかしいものではありませんが、あまり家族には見られたくないと感じるのが普通です。